亚洲一区二区三区91,免费国产a国产片高清不卡,亚洲喷奶水中文字幕电影,激情综,国产精品国产三级国产an不卡,最新国产三级在线观看不卡,国语自产精品视频

互聯(lián)網(wǎng)新聞信息許可證:61120180013

四種水果熟吃營養(yǎng)翻倍

2017-02-06 14:55:00    關(guān)山

 ●蘋果

蘋果一直被稱為是健康之果,蘋果蒸熟之后再吃,其中含有的果膠會更容易吸收身體中的細菌和毒素,而且蒸熟之后的蘋果也有止瀉的功能。

●香蕉

香蕉性寒,所以孩子不能多吃。在冬天時,多吃冰糖燉香蕉這道食品,能夠幫助去除香蕉之中的寒氣,吸收香蕉中的有益物質(zhì)。

●柚子

柚子果肉和柚子皮都是很好的食材,柚子果肉中含有很高的蛋白質(zhì)、維生素等其他豐富的微量元素,尤其是冬天天氣干燥,可以適當多吃。平時也可以制作蜂蜜柚子茶做日常飲用,又是一種不錯的選擇。對于柚子皮,只留白色棉絮狀物質(zhì),用水煮了之后加入蜂蜜飲用,營養(yǎng)價值也很高。

 ●梨

冰糖雪梨可以潤肺清嗓,梨本身性寒,體弱的人不能常吃梨,可以吃些冰糖燉梨。

(關(guān)山)

陜ICP備13005735號-1 農(nóng)業(yè)科技報社版權(quán)所有 聯(lián)系電話:029-87031703 m.ecxiaoshu.com